Si tu estilo de vida esta desordenado, entonces tu mente es un desorden. Este desorden influye en tu salud mental y salud física, también en tus lineas de expresión.
Si manejas tu mente tienes una habilidad que debiste aprender pero tienes que tener en cuenta que necesita ser actualizada constantemente como tu computador. No hay arreglo mágico para la sanidad, se debe invertir tiempo en ello. Es por ello que no podemos controlar los eventos y las circunstancias de la vida, pero si podemos aprender a controlar nuestras reacciones, esta acción de controlar nuestras reacciones l nos ayudan a manejar las experiencias y desafíos, problemas que enfrentamos cada dia. .
Las personas conocen la necesidad de vivir dentro de un estilo de vida saludable, sin entender el impacto que tienen sus decisiones en el estilo de vida y los procesos de enfermedad . Las personas no reconocen la necesidad de un manejo adecuado de la mente y en la forma que esto apoya un estilo de vida.
Si tu pensamiento es toxico, puede generarte estrés , y un envejecimiento prematuro, lo que empieza trabajar en contra tuya y no a favor tuyo. _Esta condición nos hace mas vulnerables a la enfermedad y es por ello que se cree que el estrés es el responsable de 90% de enfermedades, entre ellas cancer, pues se considera que el 5 al 10% de enfermedades provienen de factores genéticos . Cuando una persona esta en estrés o pensamiento tóxico, la liberación de cortisol y homocisteina puede afectar el sistema inmune . Es así, que se usan terapéuticamente las hormonas del estrés para impactar el sistema inmune en los transplantes de órganos.
Aun así y conociendo esto, carecemos de las habilidades necesarias de manejo de la mente, y que no se hace una sola vez, es una habilidad el manejo de la mente y hay que entrenarse todo el día en esta habilidad , esta habilidad también debemos actualizarl. Desde la niñez y hacia la edad adulta, debemos estar actualizando dado que por cada nueva experiencia necesitamos un nuevo conjunto de herramientas de manejo de la mente. Es por ello que el manejo de la mente debe ser una prioridad .. , pues puede uno pasar tres semana sin alimento, tres días sin agua, tres minutos sin aire, pero no se puede pasar tres minutos sin pensar. El manejo de la mente es pilar importante para el tipo de paz mental que nos sostiene en momentos difíciles y momentos felices. ·@idro_colombia www.idromedicinabiologicaantiedadyspa.com, ·#IDRO TE CUIDA #antiedad #bienestar #mentesana
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