Cuánta cafeína pueden tomar los niños?

No se conoce una cantidad segura de cafeína para personas menores de 11 años”. Según la FDA, para adultos sanos, 400 mg al día es una cantidad que generalmente no se asocia con efectos negativos peligrosos, aunque muchas personas serán sensibles a cantidades más bajas, seria ideal que las personas de 12 a 17 años puedan consumir menos de 100 mg de cafeína al día.

Si los niños o adolescentes consumen cafeína, debemos observar  los efectos secundarios y limítalos  a cantidades que no parezcan causar efectos secundarios. Si experimentan efectos secundarios, podemos reducir la cantidad de cafeína que consumen diariamente en aproximadamente un 25% cada semana por un tiempo de 

cuatro semanas hasta que ya no tengan efectos secundarios o dejen completamente la cafeína.