Has metido cosas en un closet porque llegan invitados y después oíste que la puerta del closet se abrió de repente y se cayó todo lo que había dentro?
Así sucede con tu vida emocional, si reprimes y ocultas tus emociones tóxicas llegará un momento donde las emociones incrustadas saldrán afuera.
y lo peor es que sucederá en un
Momento inesperado.
Las emociones incrustadas no son emociones analizadas ni controladas. Son explosivas y no pueden suprimirse indefinidamente y es por eso que explotarán en algún momento.
Estas emociones son únicas, pues no son cosas que te suceden,
eres tú quien forma las emociones y también eres tú quien diseñas la naturaleza tectónica de tu experiencia emocional.
Cuando las expresas de manera sana permites el flujo libre de neuropeptidos y permite que todos los sistemas corporales funcionen como un todo saludable.
En cambio cuando reprimes y niegas tus emociones se forma un obstáculo en la red de hormonas químicas buenas que comandan tu conducta y también tu fisiología.
Esto significa que estará tu cuerpo trabajando en contra de tu modo personalizado y programado. Y cuando lo haces por años tu cuerpo se convierte en un experto en no sentir lo que sientes lo cual crea un conflicto en la mente y daño en tu cerebro.
Cuando ocultamos nuestras emociones creamos un caos neuroquimico en nuestro cerebro.
Es una buena idea decir como nos sentimos ya sea
Tristes, enojados, asustados,sorprendidos, felices, tranquilos, o cualquier otra cosa. Poner nombre a nuestras emociones hace que lo que estamos pensando esté más claro para nosotros y también para otros , el Poner nombre a nuestras emociones y hace que nos sentamos más firmes. Este es el inicio de un procesamiento de lo que sentimos y también evita que supongamos que sabemos lo que los otros están pensando pues si no sabemos nosotros qué sucede en nuetras emociones, otros tampoco lo sabrán.
Las Emociones no son reacciones cerebrales programadas, no nacemos con circuitos de emociones programados, tenemos tendencia a lo positivo, pero mediante nuestras desiciones creamos nuestras propias emociones.
Nosotros tenemos el control de construir nuestras emociones.
Reconocer Que estás expresando
Tus emociones y creadas de modo único como respuesta a una situación particular es un paso para desintoxicar tu mente y tu cerebro. Esto te da la Oportunidad de convertir la energía
negativa en energía positiva determinada … entonces : remodélala ! Como lo puedes hacer ? por
Medio de prácticas en 21 días para aprender nuevos patrones emocionales de responder.
El Conocimiento de que tenemos control sobre nuestras emociones conlleva a responsabilidad. Significa que eres responsable cuando te comportas mal o explotas emocionalmente . Tú eres el único que puede cambiarlas. Este tipo de responsabilidd emocional produce gran libertad.
Consulta
tu caso Whap app( +57) 3007353867
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